Dieta dietética no crescimento e desenvolvimento

　　Entre a ingestão de alimentos por dia, o calor gerado pela gordura deve representar 30% da energia térmica total. Em outras palavras, a energia térmica do adolescente deve ser obtida todos os dias, o homem é de 10.048 kW, as mulheres são 9.630 kW, com produção de gordura, os homens devem chegar a 3 015 kg, as mulheres devem chegar a 2889 kg, equivalentes a comer 80 por dia 80 Grama e 76 gramas de gordura; proteína deve levar 80 a 90 gramas por dia; carboidrato deve ser de 600 a 800 gramas por dia. Claro, você tem que assumir uma certa quantidade de vitaminas e minerais.

　　Alunos com grande exercício, também aumentam os tipos acima de nutrientes. No entanto, de acordo com investigações dos EUA, alguns estudantes sênior escolares primários são excessivamente dieta. Na dieta básica de diariamente, elas deliberadamente comem ou não comem alimentos de alta gordura, alto colesterol, e não estão dispostos a aumentar carboidratos e proteínas (1 gramas de carboidratos e como o 1 grama de proteína, só pode produzir 18 kW, enquanto 1 gramas de gordura pode atingir 38 kg smoothies), como arroz, comida de vale e ovo, carne, peixe, etc.

　　A longo prazo, não apenas o suprimento de calor é insuficiente, mas será reduzido pela ingestão de proteínas e minerais, mas é difícil atender às necessidades normais de crescimento do corpo e, finalmente, afetar o crescimento e o desenvolvimento. (O artigo é publicado pela Ball Mill, o conteúdo do artigo é apenas para referência)